1、常吃宵夜，會得胃癌。因為胃得不到休息。因為大家晚飯的時間跟夜宵的時間相隔不了多少，而且根據生活規律來講，晚餐應該要少吃。
2、天天喝水，而且要每天喝上八大杯水，因為在白天，我們人的身體里面需要大量的水份，而且早上起床的第一杯水至關重要，人經過一夜的新陳代謝，所以早上得喝一杯溫開水。
3、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。特別是一些白領級的，白天壓力大，晚上又得加班加點，得用咖啡來提高自己的精神狀態，所以白天喝上一杯就可以了，晚上千萬不要喝咖啡。
4、每天一杯檸檬汁、柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。特別是長期對著電腦的朋友，可千萬得注意了，電腦的福射對皮膚的傷害是相當的大，所以建議女性每天喝上一杯檸檬汁、柳橙汁，是最好不過了。
聯系我們
廣東青麥源餐飲管理服務有限公司
聯系人：18826283820
聯系郵箱：qmy2005@qmy.com
告訴您生活健康小常識
發布時間：2018-08-23 瀏覽次數：
上一條：熬夜的人怎樣飲食更健康
下一條：生吃與煮熟的營養區別
相關圖片：
2025-01-20
靈蛇納福敘鴻運，五岳攀峰步錦程，青麥源集團2025“順勢借力，蛇我其誰”年會慶典暨頒獎典禮于2025年1月18日圓滿召開。此次盛典，集團總部人員、分子公司優秀團隊及先進個人、特邀供應商等歡聚一堂，總結過去一年的經驗成績，同時表彰優秀、規劃未來，新的一年，新的征程，新的祝福，新的期待！
2024-09-09
在第40個教師節來臨之際，青麥源集團董事長王錫光在街道辦鄭衛東書記、莊永康主任、蔡浩賢主任等領導的帶領下，與各主管領導一起連日來走訪大龍街轄區內多家學校，慰問廣大教師和教育工作者，并送上慰問品，向教師們致以節日的祝賀和誠摯的問候。
2019-07-19
2019-05-27